Статья рассказывает о том, как укрепить иммунную систему и не поддаться панике во время пандемии. Автор предлагает опираться на факты, укреплять свое тело, питаться правильно, высыпаться и не поглощать фейковые новости. Также автор советует интересоваться делами экспертов вирусологов и создавать коммуникацию со здравомыслящими людьми.